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飲食健康
  • 現(xiàn)在很多年輕人工作繁忙，有時(shí)候顧不上吃早餐，但是不吃早餐會(huì)引發(fā)身體疾病，今天養(yǎng)生達(dá)人分告訴大家春季養(yǎng)生早餐怎么吃健康？ 1、豆?jié){：多吃豆類的食品，豆?jié){可是大豆經(jīng)過磨碎，沸煮的，營養(yǎng)成分可是非常的豐富…
    更新時(shí)間：2015年08月22日
  • 春季氣溫多變、細(xì)菌繁殖的高峰季，春季養(yǎng)生中醫(yī)告訴大家一定得掌握住當(dāng)季特點(diǎn)，才能健康順利過春天。下面春季養(yǎng)生中醫(yī)推薦六招，保大家健康過春天。 一、調(diào)節(jié)飲食： 春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養(yǎng)，…
    更新時(shí)間：2015年08月22日
  • 　　1、入秋養(yǎng)生要提放“秋老虎” 　　立秋并不是真正秋天的到來，炎夏的余熱未消，雖早晚會(huì)比較涼、溫差變大，白天尤其是午間依然悶熱。此時(shí)人容易產(chǎn)生倦怠、乏力的感覺，清熱解暑要繼續(xù)，但相對(duì)炎夏…
    更新時(shí)間：2015年08月16日
  • 夏季健康的飲食常識(shí)
    夏季氣溫高濕度大，往往使人倦怠乏力、胸悶、食欲不振，該怎樣調(diào)整好自己的身體狀態(tài)？來了解一些夏季健康的小常識(shí)吧，做一個(gè)健康達(dá)人。 1、最佳蔬菜——苦味菜 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人之所以不爽緣于夏…
    更新時(shí)間：2015年08月13日
  • 服用維生素C可防感冒、指甲上的月牙可反映健康狀況、排宿便能夠減肥保健康、燉肉的營養(yǎng)多在湯里……這些所謂的“健康常識(shí)”，您是不是聽著很耳熟?但這些卻是生活謠言。近日，記者針對(duì)網(wǎng)上…
    更新時(shí)間：2015年08月13日
  • 吃鹽過多當(dāng)心四種疾病
    　不論在哪種菜式中，必不可少的調(diào)料品就是鹽。不論是炒什么菜，都不能不放鹽，不放鹽的話，即便給再多的調(diào)料品，食物都會(huì)沒有味道。但是在炒菜中，放鹽也不能放得過多，因此多了之后就沒辦法下手。而很多重口味的…
    更新時(shí)間：2015年08月13日
  • 有的人喝酒后會(huì)感到胸悶、心跳快而強(qiáng)，這時(shí)候可以適當(dāng)吃1到3根香蕉來緩解酒后不適。因?yàn)橄憬吨泻刑嵘褐醒菨舛鹊奈镔|(zhì)，血糖濃度上升，進(jìn)而使得血液中的酒精含量下降，達(dá)到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。 宿…
    更新時(shí)間：2015年08月13日
  • 廣西的天氣又要炎熱起來了，在這個(gè)季節(jié)里，很多人都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，這是因?yàn)槠⑽赋霈F(xiàn)了問題，濕氣太重了，那么夏季健脾祛濕吃什么食物呢? 在中醫(yī)理論中，一年有五個(gè)季節(jié)，其中在夏末七八月份的時(shí)候還有…
    更新時(shí)間：2015年08月13日
  • 隨著大暑的到來，一年最熱的日子還會(huì)遠(yuǎn)嗎？面對(duì)熱辣辣的太陽，走一步汗水都如雨下，我們應(yīng)該如何防暑養(yǎng)生呢？廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任醫(yī)師秦敏教授提醒各位網(wǎng)友，炎熱的夏天，適當(dāng)補(bǔ)充陽氣更利于養(yǎng)生，但是…
    更新時(shí)間：2015年08月13日
  • 　夏天天氣炎熱，美味的冰淇淋讓很多人都完全把持不住，但是又擔(dān)心熱量攝入太高會(huì)發(fā)胖，欲嘗又止，很是矛盾。冰淇淋到底怎么吃才健康？吃的時(shí)候有哪些禁忌？現(xiàn)在就讓小編一次全告訴你吧！ 　　關(guān)于營養(yǎng)價(jià)值 　　…
    更新時(shí)間：2015年08月13日
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