二、高溫
在東澳島暴曬的照片
1.飲食宜清淡；多喝涼白開水、冷鹽水、白菊花水、綠豆湯等防暑飲品。
2.保證睡眠；準備一些常用的防暑降溫藥品，如清涼油、十滴水等。
3.白天盡量減少戶外活動時間，外出要打傘、戴遮陽帽、涂抹防曬霜，避免強光灼傷皮膚。
4.大汗淋漓時，切忌用冷水沖澡。應先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。
5.中暑的自救
中暑的表現(xiàn)有：皮膚潮紅、干燥、無汗；體溫升高、可達40℃以上；脈搏加快；神志不清甚至休克
中暑的現(xiàn)場救護：
?立即將患者移至陰涼通風處，平躺，松解衣扣。
?給患者飲用清涼飲料，如茶水、綠豆湯、淡鹽開水等。癥狀嚴重者，切忌狂飲，采用少量多次的方法，每次以不超過300毫升為宜。
?盡快進行物理降溫，用涼水加少量酒精擦洗全身，頭部可放置冰袋或冷水毛巾，也可用電風扇向其吹風以加速散熱。
?經(jīng)過上述處理，如癥狀仍無改善時，志愿者或目擊者應該迅速呼叫120。
三、地震
1.住在平房的居民遇到地震時，如室外空曠，應迅速頭頂保護物跑到屋外；來不及跑時可躲在桌下、床下及堅固的家具旁，并用毛巾衣物捂住口鼻防塵、防煙。
2.住在樓房的居民，應選擇廚房、衛(wèi)生間等開間小的空間避震；也可躲在內(nèi)墻根、墻角、堅固的家具旁等易于形成三角空間的地方；要遠離外墻、門窗和陽臺；不要使用電梯，不要跳樓。
3.盡快關(guān)閉電源、火源。
4.正在教室上課、工作場所工作、公共場所活動時，應迅速抱頭、閉眼，在講臺、課桌、工作臺和辦公家具下等地方躲避；
正在市內(nèi)活動時，應注意保護頭部，迅速跑到空曠場地蹲下；盡量避開高大建筑物、立交橋，遠離高壓電線及化學、煤氣等工廠或設施；
正在野外活動時，應盡量避開山腳、陡崖，以防滾石和滑坡；如遇山崩，要朝遠離滾石前進方向的兩側(cè)方向跑；
正在海邊游玩時，應迅速遠離海邊，以防地震引起海嘯。
5.駕車行駛時，應迅速躲開立交橋、陡崖、電線桿等，并盡快選擇空曠處立即停車。
6.身體遭到地震傷害時，應設法清除壓在身上的物體，盡可能用濕毛巾等捂住口鼻防塵、防煙；用石塊或鐵器等敲擊物體與外界聯(lián)系，不要大聲呼救，注意保存體力；設法用磚石等支撐上方不穩(wěn)的重物，保護自己的生存空間。
7.遇到地震要保持鎮(zhèn)靜，不能擁擠亂跑。震后應有序撤離。
8.已經(jīng)脫險的人員，震后不要急于回屋，以防余震。
9.對于震動不明顯的地震，不必外逃。
10.遭遇震動較強烈的地震時，是逃是躲，要因地制宜。
11.關(guān)注政府發(fā)布的最新消息，不聽信和傳播謠言。
安全事故應急
一、公共場所消防安全
1.火災報警與逃生自救常識
（1）一旦起火，不要驚慌失措，如果火勢不大，應迅速利用備有的簡易滅火器材，采取有效措施控制和撲救火災。
（2）家用電器或線路著火，要先切斷電源，再用干粉或氣體滅火器滅火，不可直接潑水滅火，以防觸電或電器爆炸傷人。
（3）切勿在走廊、樓梯口等處堆放雜物，要保證通道和安全出口的暢通。
2. 火場的逃生與自救
（1）平時要留心所處建筑的疏散通道、安全出口及樓梯方位等，一邊在發(fā)生火災或發(fā)生其他緊急事故時順利逃生。發(fā)生火災時，應馬上選擇最近的逃生出口，聽從指揮，不要盲目隨人流擁擠，并及時報警。如在商場購物時，如果聽到消防警鈴響起，請按疏散指示標志和消防應急廣播以及現(xiàn)場工作人員的引導正確、快速、有序地疏散自救。
（2）利用安全通道逃生，如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等。也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、避雷線、落水管等脫險。遇火災不可乘坐電梯，因為電梯有可能因失控或變形而不能運行。要在應急燈、疏散指示標志的引導下向安全區(qū)域疏散。在火場中，千萬不要貪戀錢財，要爭取時間逃離火災現(xiàn)場。
（3）逃離時應該避開電氣等易燃易爆區(qū)。
（4）如果遭遇濃煙，應弓身采用低姿逃往逆風的方向。
（5）若逃生路線被封鎖，應立即退回室內(nèi)，在陽臺、窗臺揮動顏色鮮艷的衣物，向外發(fā)出求救信號。盡量不要大聲呼救，以免吸入過量濃煙?？砂岩路矟瘢⒂脻衩砦孀】诒?，一時找不到水時，可用飲料打濕衣服代替，并采用低姿行走或匍匐爬行，以減少煙氣對人體的傷害。
（6）逃生時必須冷靜。失火容易造成人員擁擠，在混亂中發(fā)生擠傷踩傷事故。因此，只有保持清醒的頭腦，明辨安全出口方向和采取一些緊急避難措施，才能掌握主動，減少人員傷亡。
二、電梯事故自救
1.保持冷靜。不要采取過激的行為，如亂蹦亂跳等，調(diào)整呼吸，盡量平穩(wěn)、緩慢地吸氣與呼氣。不要強行開門，以免帶來新的險情。
2.發(fā)求救信號。用電梯內(nèi)的電話或?qū)χv機與外界聯(lián)系，還可按下標盤上的警鈴報警。如果手機有信號，被困者可撥打119，向消防員求助。也可拍門叫喊，或脫下鞋子用力拍門，以便及時傳遞求救信號。如無人回應，則需鎮(zhèn)定情緒，觀察動靜，保持體力，等待營救。在專業(yè)人員前來進行救援時，一定要聽從救援人員的指揮。
3.采取緊急措施。當電梯運行速度突然加快時，把每一層樓的按鍵都按下。如果有應急電源，可立即按下，在應急電源啟動后，電梯可馬上停止下落。
4.自我保護。將整個背部和頭部緊貼梯箱內(nèi)壁，用電梯壁來保護脊椎，下肢呈彎曲狀，腳尖點地、腳跟提起以減緩沖力，用手抱頸，避免脖子受傷。
三、落水急救
1.不幸落水時：
（1）盡量抓住木板等漂浮物，避免與其他硬物碰撞。
（2）不要舉手，不要亂掙扎，盡量不要游泳，能浮在水面即可。
（3）海水溫度偏低時，不要脫衣服。不要喝海水。
（4）盡可能向其他落水者靠攏，積極互助、相互鼓勵，盡力使自己易于被救援者發(fā)現(xiàn)。
2.搶救落水者
（1）進溫水里恢復體溫，或披上被、毯、大衣等保溫；不要局部加溫或按摩。
（2）給落水者適當喝些糖水，但不要讓落水者飲酒。
（3）及時清除溺水者鼻腔、口腔和腹內(nèi)的吸入物：將溺水者的肚子放在施救者的大腿上，從其后背按壓，將海水等吸入物倒出。
（4）如果溺水者受傷，立即采取止血、包扎、固定等急救措施；重傷員要及時送往醫(yī)院。如果溺水者心跳、呼吸停止，須立即交替進行口對口人工呼吸和心臟擠壓。
四、發(fā)生踩踏事故如何逃生
擁擠踩踏事故發(fā)生后，一方面趕快報警，等待救援，另一方面，在醫(yī)務人員到達現(xiàn)場前，要抓緊時間用科學的方法開展自救和互救。
1.不要有彎腰系鞋帶以及之類的動作。彎腰時身體最易失去平衡，摔倒在地。
2.逃生時不要緊貼欄桿、墻壁或墻壁的死角，不要從高處往下亂跳。
3.在擁擠人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，形成一定空間保證呼吸。
4.不慎倒地時，雙膝盡量前屈，護住胸腔和腹腔重要臟器，側(cè)躺在地。
五、食物中毒
1.主要癥狀：
劇烈嘔吐、腹瀉，伴有中上腹部疼痛，常會因上吐下瀉而出現(xiàn)脫水癥狀，如口干、眼窩下陷、皮膚彈性消失、肢體冰涼、脈搏細弱、血壓降低等，甚至休克。
2.應急要點：
(1)立即停止食用可疑食品，喝大量潔凈水以稀釋毒素，用筷子或手指向喉嚨深處刺激咽后壁、舌根進行催吐，并及時就醫(yī)。用塑料袋留好嘔吐物或大便，帶去醫(yī)院檢查，有助于診斷。
(2)出現(xiàn)抽搐、痙攣癥狀時，馬上將病人移至周圍沒有危險物品的地方，并取來筷子，用手帕纏好塞入病人口中，以防止咬破舌頭。
(3)癥狀無緩解跡象，甚至出現(xiàn)失水明顯，四肢寒冷，腹痛腹瀉加重，面色蒼白，大汗，意識模糊，說胡話或抽搐，以至休克，應立即送醫(yī)院救治。
(4)了解與病人一同進餐的人有無異常，并告知醫(yī)生和一同進餐者。
(5)及時向當?shù)丶膊☆A防控制機構(gòu)或衛(wèi)生監(jiān)督機構(gòu)報告。
3.專家提示：
(1)不食用病死的禽畜肉，不吃變質(zhì)、腐爛、過期食品。
(2)不要采摘、撿拾、購買、加工和食用來歷不明的食物、死因不明的畜禽或水產(chǎn)品以及不認識的野生菌類、野菜和野果。
(3)加工、貯存食物時要做到生、熟分開。食物必須煮熟煮透，不生吃海鮮、河鮮、肉類，隔夜的食品在食用前必須加熱煮透后方可食用。
(4)要做好自備水的防護，保證水質(zhì)衛(wèi)生安全；不要飲用未經(jīng)煮沸的生活飲用水。
(5)妥善保管有毒有害物品，農(nóng)藥、殺蟲劑、殺鼠劑和消毒劑等不要存放在食品加工經(jīng)營場所，避免被誤食、誤用。