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司機職業(yè)病的預防

  
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     噪聲性耳聾。機動車發(fā)動機運轉(zhuǎn)、汽車喇叭、所載物體的震動等,可產(chǎn)生不同強度的噪聲。部分機動車駕駛室內(nèi)噪聲強度超過規(guī)定標準,喇叭聲在某些地方不絕于耳。司機長期在噪聲的“轟擊”下,易產(chǎn)生損傷導致噪音性耳聾。早期多在開車之后出現(xiàn)聽力下降,如不開車,聽力又會逐漸恢復。但長期開車,反復接觸強噪聲,就會造成聽力明顯損害,且不能完全恢復,導致雙側(cè)不可逆性耳聾。司機最好在平時,不妨礙駕駛、安全的情況下,關(guān)閉車窗,或在車上播放舒緩的音樂。

     頸椎病。司機在開車的時候,長時間一個姿勢,而且眼睛盯牢前方脖子挺直,容易導致頸部肌肉痙攣,發(fā)生頸椎微錯位,壓迫、刺激神經(jīng),出現(xiàn)頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹,開車時間越長,得頸椎病的幾率越高。最好買一個靠枕放在脖子后面,另外,預防這種病癥,開車時要保持體位正確、多運動。沒事情的時候多活動活動脖子。一般連續(xù)開車一個小時,需要有意識地去活動脖子。車輛等紅燈時,頭部向左、向右旋轉(zhuǎn)各十余次,可預防頸椎病。

     視力疲勞綜合征。司機在開車時,眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況。倘若汽車的擋風玻璃質(zhì)量粗糙,或高低不平,厚薄不一,便可直接影響司機的視力,導致視力疲勞綜合征,即在開車過程中,出現(xiàn)頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。司機朋友在停車后眺望遠處或綠色植物,緩解眼部疲勞,或者做做眼保健操。

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