暴風(fēng)雪中求生自救最重要的是把握以下幾點

　　◆首先，保存體力，不要盲動。如果被困在車上，待在車中最安全，貿(mào)然離開車輛尋求幫助十分危險。開動發(fā)動機提供熱量，注意開窗透氣。燃料耗盡后，盡可能裹緊所有能夠防寒的東西，并在車內(nèi)不停地活動。如果孤身一人處于茫茫雪原或山野，露天受凍、過度活動會使體能迅速消耗，此時應(yīng)減去身上一切不必要的負重，在合適的地域挖個雪洞藏身，洞內(nèi)溫度比洞外高，一般可避免傷亡。只要物質(zhì)充分，這種方式可以堅持幾天時間。

　　◆其次，調(diào)整心態(tài)，適時休息。遭遇暴風(fēng)雪時，由于恐懼、孤獨、疲勞，易造成生理、心理素質(zhì)下降，此時保持穩(wěn)定的心態(tài)、正確判斷方位和決定路線極為重要。疲勞時要適時休息，走到筋疲力盡時才休息十分危險，許多人一睡過去就不再醒來。正確的方法是走一段，停下來休息一會兒，調(diào)整呼吸，休息時手腳要經(jīng)?；顒硬茨δ槻?。

　　◆盡量保持身體干燥，濕衣服散熱是干衣服的240倍。喝熱飲有助于保持體溫。防寒衣物以毛皮、羽絨物為好。