家提醒，想要防止寶寶春季上火，多給孩子補充水分，合理補充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，控制燒烤、油炸等易引起上火的食物攝入。

　　趁著春光去戶外踏青燒烤如今已經成為一種時尚，不少家長會選擇假日帶著孩子去公園賞春，邊吃邊玩。美味的燒烤在得到孩子喜愛的同時，家長們不要忘記如果不加節(jié)制的話攝取不到營養(yǎng)不說還會導致孩子上火。

　　據南京市婦幼保健院兒科邱玉芳主任醫(yī)師介紹，因為節(jié)氣的緣故和飲食不當，最近不少嬰幼兒出現了上火的現象，一些家長看到孩子有皮膚干燥、口角發(fā)炎，或者眼屎明顯增多、腹脹便秘的現象，其實這多少與春燥上火有關。春天里降雨少，空氣干燥，孩子的活動量增加水分流失也會較快，再加上天氣變化反復，擾亂新陳代謝的平衡，生理機能失調也會出現上火癥狀。再者，許多家長平時并沒有注意到孩子的飲食習慣，一些食物經過烤制，使得食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，美味的同時，會大大刺激孩子的腸胃消化系統(tǒng)，擾動體內肝、膽、胃腸蓄積的內熱而出現春燥，進而影響體質的平衡，令其上火。

　　針對寶寶春季上火多發(fā)的現象，邱主任提醒，飲食方面，多給孩子補充水分，合理補充富含膳食纖維的谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，控制燒烤、油炸等易引起上火的食物攝入。在生活起居中，穿衣要適度，經常開窗通風透氣，保持室內濕度，也可起到預防作用。