導航：安全管理網(wǎng)>> 文檔應用>> 安全教育教案>>正文

夏日防暑

作者：鄧郁華　來源：安全教育每周一課　評論：　 ? 收藏本頁

夏日防暑

教學目的：培養(yǎng)學生對中暑的防護與處理。

教學內容：了解什么是中暑及中暑癥狀；中暑的預防措施與緊急救治。

教學重點：使學生懂得中暑的防護和對策。

教學難點：中暑的癥狀

教學方法：講解、圖解、討論法。

教學過程：

一、老師提問：

在以往夏日高溫時，你是否出現(xiàn)過以下的一些癥狀？

1、頭痛，頭暈；

2、口渴；

3、多汗；

4、四肢無力、發(fā)酸；

5、注意力不集中、動作不協(xié)調；

6、體溫略有升高。

如果以上出現(xiàn)多種癥狀后，是否還會產(chǎn)生以下的哪些癥狀？

1、體溫在38度以上；

2、頭暈、口渴；

3、面色潮紅或蒼白；

4、大量出汗；

5、皮膚灼熱；

6、四肢濕冷；

7、血壓下降；

8、脈搏增快。

同學回憶，并作答。第一個問題，若同時出現(xiàn)以上多種癥狀，是中暑的先兆；第二個問題，若同時出現(xiàn)以上多種癥狀，是輕度中暑的癥狀。在即將來臨的夏季，出現(xiàn)問題后，我們該如何應對？

二、講授新課：

1、什么是中暑？

中暑是指長時間在高溫和烈日下暴曬的作用下，機體體溫調節(jié)障礙，水、電解質代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀總稱。中暑是一種威脅生命的急診病,若不給予迅速有效的治療,會引起抽搐、死亡或永久性腦損害或腎臟衰竭。當人體體溫達到41℃時，是比較嚴重的癥狀；體溫若再略為升高一點則會帶來生命危險。老年、衰弱和酒精中毒可加重預后。

2、中暑的癥狀：

除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
   根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑,而它們之間的關系是漸進的。
a、先兆中暑癥狀
    高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調等癥狀。
    體溫正?；蚵杂猩?。
    如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。

b、輕癥中暑癥狀
    體溫往往在38度以上。
    除頭暈、口渴外，往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。
    如及時處理，往往可于數(shù)小時內恢復。
c、重癥中暑癥狀
    顧名思義，是最嚴重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。
    熱痙攣癥狀特點：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補充不足導致血中氯化鈉濃度急速降低。這類中暑發(fā)生時肌肉會突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。
    熱衰竭癥狀特點：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應高溫環(huán)境的人。主要癥狀為：頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫處在正?；蛏晕⑵郀顟B(tài)。
    日射病癥狀特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日下曝曬，強烈的紫外線穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細胞受損，進而造成腦組織的充血、水腫；由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而會出現(xiàn)昏迷及抽搐。
     熱射病癥狀特點：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時間較長，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足，導致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸出現(xiàn)昏迷伴四肢抽搐癥狀；嚴重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。

3、中暑的緊急救治：

發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時前往醫(yī)院救治或撥打120求助。
對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其就近送往醫(yī)院，同時采取綜合措施進行救治。若遠離醫(yī)院,應將病人脫離高溫環(huán)境，用濕床單或濕衣服包裹病人并給強力風扇，以增加蒸發(fā)散熱。在等待轉運期間，可將病人浸泡于湖泊或河流,甚至用冰冷卻，也是一種好辦法。若病人出現(xiàn)發(fā)抖，應減緩冷卻過程,因為發(fā)抖可增加核心體溫(警告：應每10分鐘測1次體溫，不允許體溫降至38.3℃，以免繼續(xù)降溫而導致低體溫)。在醫(yī)院里，應連續(xù)監(jiān)測核心體溫以保證其穩(wěn)定性。避免使用興奮劑和鎮(zhèn)靜劑，包括嗎啡；若抽搐不能控制，可靜脈注射地西泮和巴比妥鹽。應經(jīng)常測定電解質以指導靜脈補液。嚴重中暑后，最好臥床休息數(shù)日，數(shù)周內體溫仍可有波動。

4、中暑的預防措施：

a、出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發(fā)生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風油精等一定要備在身邊，以防應急之用。外出時的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。

b、別等口渴了才喝水
    不要等口渴了才喝水，因為口渴已表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水，彌補人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。
c、飲食
    夏天多吃蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補充水分。另外，乳制品既能補水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。其次，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲料。
c、保持充足睡眠
    夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。

三：小結

通過這次班會課，讓我們了解到中暑對我們身體的影響，夏天即將來臨，在夏日炎炎的時候，我們不要長時間在戶外活動，保護自己，愛護健康。如出現(xiàn)身體異常，應及時應對，尋求幫助。最后，祝大家一起度過一個健康快樂的夏天。